Cualquiera puede ponerse furioso.... eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto y de la forma correcta; eso no es fácil.
Cada uno de nosotros es actor y hacedor de su propia vida ya que de las pequeñas y grandes elecciones depende nuestra existencia, tenemos la capacidad de elegir loque queremos sentir en cada momento, pero ¿las elecciones son tan sencillas como parecen? ¿tenemos la capacidad de darnos cuenta de lo que debemos elegir?.
Más complejo aún, ¿podemos controlarnos, eligiendo en cada momento nuestros actos, pensamientos y emociones?
Quizá la respuesta a estas preguntas parezca sencilla, pero en la práctica esta muy lejos de serlo.
Como respuesta se me viene a la mente el "autocontrol", palabra que si bien, está al alcance de todos, muy pocos comprenden realmente su profundidad y su práctica.
Esta capacidad de controlar o regular la propia conducta, está dentro de un conjunto de capacidades para soportar problemas y adversidades, el nombre de dicho conjunto se denomina fortalezas.
Estas herramientas ayudan al hombre a ser una mejor persona y además a lograr una mayor felicidad. El autocontrol es una herramienta que nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento, es saber que es pasajero en una crisis y que es lo que perdura; sin el estaríamos continuamente actuando irresponsablemente y luego pidiendo perdón por ello.Un aspecto importante del autocontrol es saber controlar las emociones y que estas no nos controlen a nosotros, ¿quién es tan "maduro emocionalmente" como para saber en qué momento reir o en cual llorar?.
Eso se siente, pero no siempre lo expresamos en el momento que lo sentimos, la interrogante es en que momento dar rienda suelta a la emoción y en que grado de intensidad debemos hacerlo.
El interior del ser humano no es algo sencillo, cada persona es distinta, lo que tienen unos no lo tienen los otros, o lo tienen en una menor medida, y a la inversa.
Lo importante y lo valioso es que cada persona pueda conocerse a sí misma y así reconocer cuales son sus fortalezas y cuales son sus debilidades, y en base a esto trabajar para así ser una mejor persona y ser más feliz, y poder hacer felices a los demás.
http://es.wikipedia.org/wiki/Inteligencia_emocional
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